Heilfasten nach Dr. Otto Buchinger und Dr. Hellmut Lützner

Das Fasten nach Dr. Buchinger ist eine niederkalorische Trinkkur, bei der Frucht- oder Gemüsesäfte und Gemüsebrühe zugeführt wird. So wird der Organismus weniger belastet als bei einer Nulldiät und es treten weniger Beschwerden auf. Folgende „Hilfsmethoden“ spielen eine entscheidende Rolle beim Fasten:

Ruhe und Entspannung
Bewegung
Förderung der Ausscheidung
Mundpflege
Betreuung
„Nahrung für die Seele“

Durch die schnelle Umstellung auf die „innere Ernährung“ verspürt man keinen Hunger. Binnen weniger Tage fallen die Kilos. Der schnelle Erfolg macht Mut und motiviert zum Weitermachen!

Besonders wichtig ist der langsame Kostaufbau, sonst nimmt man auch schnell wieder zu, wie bei jeder anderen Diät. Aber das richtige Aufbauen nach dem Fasten eröffnet die Chance, langfristig das Gewicht zu reduzieren und zu halten.

Das Verdienst von Dr. Hellmut Lützner ist es, das Heilfasten basierend auf den Veröffentlichungen von Dr. Otto Buchinger als Möglichkeit der Gesundheits-pflege und Krankheitsprävention für Gesunde in der Öffentlichkeit bekannt gemacht zu haben. An seinem Konzept orientiere ich mich bei meiner Fasten-begleitung.

Informationen zu Fastenkursen finden Sie unter „Aktuelles“.

Wenn Sie eine individuelle Fastenbegleitung wünschen, wenden Sie sich bitte direkt an mich.