Vortrag: Gesund durch Fasten?

Im Frühjahr - besonders in der Zeit nach Fastnacht bis Ostern - denken viele Menschen über das Fasten nach. Warum wollen oder sollen wir eigentlich fasten? Was faste ich bzw. wie faste ich richtig? Um diese Fragen wird es in dem Vortrag gehen. Sie erfahren vieles über den Hintergrund des Fastens aus Geschichte und Medizin und das Neueste aus der Fastenforschung. 
Diesmal werden das Fasten nach Hildegard von Bingen, Intervallfasten, einzelne Entlastungstage und natürlich das Buchinger-Heilfasten kurz vorgestellt.
Vielleicht finden Sie hier die Motivation für Ihre Heilfastenkur in diesem Frühjahr? Für einen gesunden und leichten Start in den Sommer!

Die IG FÜR gesunde Lebensmittel lädt alle Mitglieder, Freunde der IG FÜR und Interessierte zu diesem Vortrag recht herzlich ein.

 

Wann? Montag, 09. März 2020

                               17:00 - 19:00 Uhr

 

Wo? tegut... Zentrale 

bistro
Gerloser Weg 72
36039 Fulda

 

Der Vortrag ist kostenfrei, Spenden sind willkommen. Die IG FÜR freut sich über eine gute Beteiligung.

Fasten im Frühjahr

Heilfasten-Erlebnis im Frühjahr 2020

zwischen 20. und 28. März in Fulda

zwischen 19. und 27. März  in Thalau 

 

Beim Heilfasten nach Buchinger und Lützner 

wird für 5 Tage auf feste Nahrungsmittel 

verzichtet. Es gibt auch die Möglichkeit, die 

milde Variante des Hildegard-Fastens zu 

praktizieren. 

Freudig, tiefsinnig und getragen wird die Zeit 

der Fasten- und Aufbautage durch Anregungen in 

der Gruppe. Die Begleitung durch ein gegebenes Fastenprogramm entlastet und unterstützt erfahrene Fastende wie Neulinge. 

Es sind vier Treffen geplant: Am ersten Abend erhalten Sie alle nötigen Informationen und finden Ihre Motivation, um erfolgreich zu fasten. Die weiteren Treffen kombinieren Bewegung und Regene-ration, Achtsamkeit und Entspannung sowie Besinnung und Ausrichtung. Außerdem erhalten Sie zur Vorbereitung eine Liste notwendiger Dinge, am ersten Abend ein Skript, das Sie die Woche über begleiten wird und tägliche Informationen und Impulse per Mail. Auf Wunsch erhalten Sie ein Fastenpäckchen mit Leber-, Nieren-, Basentee, Basenpulver und einem Basenbad. 

 

Wir treffen uns in Fulda

Freitag, 20.03.2020, 18:30 Uhr 

Samstag, 21.3.2020, 14:00 Uhr 

Dienstag, 24.03.2020, 18:30 Uhr

Samstag, 28.03.2020, 10:00 Uhr

Ort: Praxis für Homöopathie, Buttlarstr. 24, Fulda

 

Wir treffen uns in Thalau

Donnerstag, 19.03.2020, 19:00 Uhr 

Sonntag, 22.3.2020, 10:00 Uhr

Mittwoch, 25.03.2020, 18:30 Uhr

Freitag, 27.03.2020, 18:30 Uhr

 

Ort: Kräuterwerkstatt Thalau, Wasserkuppenstr.31, Thalau

 

Kursleitung:  Dr. Judith Gutberlet

Teilnahmebeitrag: 110 Euro 

nähere Informationen

und Anmeldung: 

Praxis Dr. Gutberlet (06657) 918758 oder 

 

info@wissen-und-heilen.net

Koch- und Vortragsabend:                    Die Kraft der Gewürze

An diesem Abend wenden wir uns den Kräutern und Gewürzen der Winterzeit zu. Bekannte Aromen wie Ingwer, Safran und Zimt haben auch heilkräftige Wirkungen. Gewürze fördern die Verdauung und machen das Essen bekömmlich, haben aber auch gesundheitsfördernde Aspekte: sie beugen Krankheiten vor, streicheln die Seele und werden sogar als Medizin verwendet.

Es gibt einiges zu probieren und zu entdecken! Gut gestärkt und ausgestattet mit viel Information rund um das Thema nimmt jeder Teilnehmer Proben der hergestellten Köstlichkeiten mit nach Hause. 

 

Mittwoch, 28. Oktober 2020

17:30 - 20:30 Uhr

 

Ort: Kräuterwerkstatt Thalau, Wasserkuppenstr.31, Thalau

Kursleitung: Andrea Farnung und Judith Gutberlet

45,00 Euro inkl. Kostproben und Skript

 

 

weitere  Vorträge, die schon stattgefunden haben und wieder angeboten werden können:

 

Vortrag: Gesünder und leistungsfähiger durch pflanzliche Ernährung

Pflanzliche Ernährung belastet den Stoffwechsel weniger als tierische Produkte. Pflanzlich-vollwertige Ernährung liefert die meisten lebensnotwendigen Vitamine, Mineralstoffe und tausende sekundärer Pflanzenstoffe, die unsere Zellen für Ihre Funktionen benötigen. Sie erfahren u.a. welche Nährstoffe in besonders fordernden Zeiten vermehrt benötigt werden, und mit welchen Lebensmitteln wir unseren Körper dann besonders gut unterstützen können, um leistungsfähig zu bleiben.

 

Vortrag: Mit der richtigen Ernährung gesund durchs Leben

Durch die richtige Ernährung sind die typischen Zivilisationskrankheiten vermeidbar. Ihnen wird ein einfaches Ernährungskonzept vorgestellt, mit dem Sie ohne Kalorien zu zählen langfristig Ihr Normgewicht halten und Ihre Gesundheit fördern werden.

Vortrag: Unsere Nahrung ist unsere Medizin! Anti-Krebs Lebensmittel

In dem Vortrag erfahren Sie, für welche Lebensmittel eine Anti-Krebs-Wirkung nachgewiesen wurde und erhalten Tipps zur Zubereitung, damit die wirksamen Inhaltsstoffe beim Verzehr noch erhalten sind.

 

Vortrag: Fasten als Möglichkeit der Gesunderhaltung 

 

Das Fasten ist so alt wie die Menschheit. In jeder Kultur und Religion gibt es Fastenzeiten oder Fastenbräuche. In der heutigen Zeit nutzen viele Menschen das Frühjahr für eine Heilfastenkur. Tatsächlich wirkt sich das Fasten positiv auf viele Gesundheitsparameter aus und beugt chronischen Krankheiten vor. Der Vortrag beginnt bei der Geschichte des Fastens, erklärt die Wirkung des Fastens im Stoffwechsel und auf Krankheiten, verschiedene Fastenmethoden werden genannt und auf die Methode nach Buchinger wird genauer eingegangen.

 

Vortrag und Kochabend: Anti-Krebs-Lebensmittel 

Stärkende Rezepte gemeinsam ausprobieren und genießen

Wir möchten Ihnen Lust machen, sich mit den Grundlagen einer gesunden Ernährung vertraut zu machen und in einem angenehmen, gemütlichen Ambiente gemeinsam leckere Rezepte auszuprobieren. 

Am ersten Abend in der Krebsberatungsstelle erfahren Sie, was eine gesunde Ernährung grundsätzlich ausmacht und für welche Lebensmittel speziell eine Anti-Krebs-Wirkung nachgewiesen wurde. Eine Woche später setzen wir die neuen Erkenntnisse bei einem gemeinsamen Kochabend in der Küche der Marienschule in Fulda um. 

 

Vortrag: Homöopathische Notfallapotheke

Die Homöopathie richtig anzuwenden ist schwierig. Meist finden wir genau unsere Kombination von Symptomen in Laienratgebern nicht wieder. Aber gerade kleine Verletzungen wie z.B. Prellungen, Stiche, Verbrennungen oder die Reiseübelkeit eignen sich gut für die homöopathische Selbstmedikation ohne langes Suchen. Nach einer Einführung in die Geschichte und Prinzipien der Homöopathie werden mindestens zehn homöopathische Mittel, die bei kleinen Notfällen gute Dienste leisten können, indikationsbezogen vorgestellt.

 

Vortrag: Homöopathische Hausapotheke

Hier ist sie - die Erkältungszeit, bei Wind, Regen und Kälte ist unser Körper anfälliger für Krankheiten. Erfahren Sie daher die Grundlagen und Anwendung der Homöopathie und viele naturheilkundliche Tipps zu den häufigsten Beschwerden, wie leichten Verletzungen, Magen-Darm-Beschwerden, Hals- und Ohrenschmerzen oder Erkältungskrankheiten. Stellen Sie sich eine homöopathische Hausapotheke zusammen. So haben Sie immer gleich ein Mittel zur Hand, damit Sie schnell wieder auf den Beinen sind oder die nahende Krankheit noch abwenden können.

 

Vortrag: Naturheilkundliche Hilfen in Schwangerschaft und Säuglingsalter

Während der Schwangerschaft, in der Stillzeit und bei Säuglingen dürfen viele Medikamente nicht genommen werden. Homöopathie und Naturheilkunde können oft auf sanfte Art helfen. Erfahren Sie die Grundlagen und Anwendung der Homöopathie und viele naturheilkundliche Tipps zu den häufigsten Beschwerden wie z.B. Übelkeit, Sodbrennen, Krämpfe oder Blähungen, Schlafstörungen, Zahnungsbeschwerden und Windeldermatitis.

Kurs: Heilsalben und Stichcreme selbst herstellen

Wollten Sie schon immer einmal eine Salbe oder Creme selbst herstellen? Wir stellen eine Heilsalbe, die sich auch gut als Lippenpflege eignet, und eine Stich-Creme nach eigenem Rezept aus natürlichen Zutaten gemeinsam her. Verschiedene Blumen und Kräuter, die wir verwenden lernen Sie mit ihren Heilwirkungen kennen, z.B. die Ringelblume, den Spitzwegerich oder das Johanniskraut.

 

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